جوش یا آکنه یکی از عارضه های بسیار شایع و رایج پوستی می باشد. هر کدام از ما در طول زندگی حداقل یک بار جوش زده ایم. جوش یا آکنه می تواند در هر ناحیه ای از بدن به وجود بیاید. اما جوش های صورت بیشتر ما را ناراحت می کنند. چرا که احساس می کنیم زشت شده ایم و پوست ما دیگر زیبایی و طراوت قبل خودش را ندارد. اما یک چیز عجیب این است که میزان جوش زدن بیشتر شده است. خیلی از ما که قبلا اصلا جوش نمی زده ایم حالا بیشتر جوش می زنیم. علتش چیست و چرا این اتفاق می افتند. حقیقت است که بخش زیادی از این مشکل به دلیل تغذیه نامناسب است. به دوران کودکی خود نگاهی بیندازید. آیا این قدر فست فود و لازانیا و پیتزا می خوردیم؟ هر وقت فرصت درست کردن غذایی نداشتیم نیمرو یا املت و یا غذای این چنینی درست می کردیم. اما حالا سریعا وارد برنامه های خرید آنلاین غذا می شویم و یک ساندویچ سفارش می دهیم. غذای ما و سبک غذایی مان به کل تغییر کرده است.
شیرینی و چربی زیادی در طول روز مصرف می کنیم. نوشیدنی های گاز دار مصرف می کنیم. سالاد و سبزی خوردن کلا حذف شده است. اول از همه باید این برنامه غذایی اصلاح شود تا سلامت باشیم. سلامت پوست نیز رابطه مستقیم با تغذیه دارد. دوم این که خواب به اندازه داشته باشیم. و این که در طول روز مدام آرایش روی صورتمان نباشد. این ها همه به پوست صدمه می زند. می توانید از محصولات ضد جوش استفاده کنید. کرم های خوبی هم در این زمینه وجود دارد. پیشنهاد من کرم ضد جوش نوتروژینا است. محصولی ویژه که خودم از آن استفاده کردم و نتیجه هم گرفتم. اما باز هم می گویم. اگر تغذیه خوبی ندارید سالم نخواهید بود. و در درجه آخر این که این قدر حرص و جوش نخورید. هیچ چیز ارزشی ندارد و همه چیز این دنیا از بین رونده است. جسم ما و هر چیزی در این دنیا روزی از بین می رود. پس راحت زندگی تان را بکنید و تا می توانید چند روز زندگی را خوش باشید.
نظرات ارسال شده